Hürriyet: "Stresten Yemeğe Yöneliyorsa Dikkat" - Nisan 2017

Çocuğunuz duygu dalgalanmalarıyla baş etmek için aç olmadan yemeğe yöneliyorsa ya da öğün atlayarak aç kalmayı tercih ediyorsa, yeme bozukluğu adı verilen psikolojik rahatsızlığın eşiğinde olabilir. Yani sınav dönemlerinde stres yaşadığında, üzüldüğünde veya kızdığında fiziksel açlık hissetmediği halde şekerli, tuzlu, yağlı veya unlu yiyeceklere yönelme davranışı gösteriyor veya öğün atlayarak kendini rahatlatmaya çalışıyorsa sağlıksız yeme davranışları gösteriyordur... Devamını Oku


Türkiye Klinikleri Psikoloji Özel Sayı: "Yeme bozukluklarında Fiziksel Açlığı Duygusal Açlıktan Ayırt Edebilme" - Aralık 2016

Bu makalede, sezgisel yeme davranışlarının tanımına, bu yetiyi kazanmada etken olan faktörlere ve yeme bozuklukları tedavisinde bu becerinin bir müdahale tekniği olarak kullanılmasındaki önemine yer verilmiştir. Sezgisel yeme, bireyin, vücudunun doğal olarak verdiği fiziksel açlık ve tokluk sinyallerini dinleyerek ve bu sinyallere uyum sağlayarak yemek yeme biçimine denir... Devamını Oku


Spor Psikolojisi konulu makalem: "Pitbull Williamslar ve Sporcu Psikologları" - 19 Şubat 2016

Her spor yapan kişi profesyonel sporcu değildir. ABD’deki bilim insanlarına göre, bir sporcu, profesyonel kariyere sahip olma yolunda ilerlerken, gelişimsel bir süreçten geçer. Bu süreçte dikkat edilmesi gereken üç temel ilke vardır: 1- Sporcunun karakter profili, 2- Sporcunun öğrenme profili ve 3- Sporcunun rekabetçi profili... Devamını Oku


Hürriyet Eğitim: "Çocuklara Zorla Yemek Yedirmeyin" - 20 Nisan 2015

Çocuklarda yeme alışkanlıkları konusunda farkındalık yaratmak amacıyla bir araya gelen uzmanlar, aileleri uyararak, “Çocuklara zorla yemek yedirmeye çalışmayın” dedi... Devamını Oku


Anadolu Ajansı: "Stressed out Turkish men turning to comfort food" - 09 Mayıs 2014

Obesity is plaguing Turkey - and its menfolk in particular. Stress over work, money worries and a boys-don't-cry culture are driving many to overeat... Devamını Oku